odbija mi sie

[...] swoje zadanie i w skali od 0-10 oceniam go na 8 3 rzecz Gainer Super Whey 4000 ogolnie bardzo dobre pisalem juz ze dobrze spelnia swoja role nie mam zadnych wzdec ani nie odbija mi sie po nim nie mam problemow gazowych i ogolnie moge go z czystym sumieniem polecic jedynie co mi przeszkadza ze przy rozpuszczaniu go z ok 250ml wody 100gr jest za [...]

[...] poelcenia i w skali od 0-10 oceniam go na 8 3 rzecz Gainer Super Whey 4000 ogolnie bardzo dobre pisalem juz ze dobrze spelnia swoja role nie mam zadnych wzdec ani nie odbija mi sie po nim nie mam problemow gazowych i ogolnie moge go z czystym sumieniem polecic jedynie co mi przeszkadza ze przy rozpuszczaniu go z ok 250ml wody 100gr jest za [...]

Patka ciekawe,akbys znalazla cos jeszcze to dawaj. no, ja nie powiem, ze sie rewelacyjnie czuje, wciagnelam dzis tyle bialka, ze mi niedobrze, odbija mi sie bialkiem...a czeka mnie jeszcze twarog wlasnie. Czekam na odzywke to nie bedzie tak zle no i na szczescie mam swiadomosc, ze to tylko dieta a nie staly sposob jedzenia.

[...] cos boli i w sumie ten obiad i kolacje zjadlam bo wbilam sobie do lba ze trzeba ale bez ochoty. No i odnotowalam dziwna rzecz, bedzie to tak odkad dolozylam do miski chyba, odbija mi sie w ciagu dnia, najbardziej zauwazylam tak 3-5h po lunchu. Nie jakos kwasno czy cos, zwyklym powietrzem ze tak powiem ale troche mi sie to nie podoba. Olac czy [...]

Dobra. Piszę. Mam jeszcze kilka rzeczy do przygotowania, ale praca nie ucieknie. Wczoraj wypracowałem trochę luzu. Zacznę od głównej opowieści, aby w odpowiednich momentach pójść w dygresje. Plan pod maraton zacząłem robić 9 grudnia. Treningi były rozpisane co do dnia i poza dwoma, trzema treningami odbyte jak się patrzy. Raz wziąłem udział w [...]

Dzisiejsza miseczka nie była zbyt piękna- cały dzień w biegu, obiad w mieście, w azjatyckiej knajpie- wybrałam krewetki z warzywami i ryżem, nie wiem co oni tam pakują, ale odbija mi się do tej pory...W pracy imieniny koleżanki- zjadłam tylko jedną, malutką czekoladkę Za to ćwiczeń więcej- rano basen (wożę chrześniaka na szkolne zajęcia, to i z [...]

MaGor... młodniejesz :). Jeszcze parę kg i cię do wojska będą chcieli wcielić. w tej koszulce pasiastej to do radzieckiego %-) Radzieckiego już nie ma, ale ichni żołnierze ciągle w takich brykają. Teraz sobie sprawię z długim rękawem. Prześpię się i coś poćwiczę chyba. Odbija mi się ta 3:30AM A jak nie, to nie :-) I też będzie dobrze.

Póki pas monterski mogę zapiąć na odpowiednie dziurki, a w pracy nie odbija mi się kolacją z poprzedniego dnia, ilość kalorii czy rozkład makro ... kto by to liczył. Niestety w ciągu ostatnich pięciu tygodni wpadło dodatkowe pięć kilo (włącznie z wodą i glikogenem) i chyba wracam do liczenia ;-D

No mam to samo, jak chce np. indora + oliwę zjeść, to na koniec mam wypić 1.5 kielonka oliwy to ok, przejdzie jakoś, ale potem odbija mi się okrutnie i mdli mnie

[...] i plery dokuczają. Przy brzuszkach to myślałam, ze się zastrzelę, żeby nie cierpieć}:-( Chciałam pompkie zrobić, ale nie byłam w stanie{{:-( NA dodatek, żeby tego był mało do tej pory odbija mi się po szprotkach}:-( Za to kupiłam maliny i se jutro zjem ze śmietaną:-D albo odżywką/-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f57ae31aef648eeb626b1d72e01fcfe.jpg

[...] się wrzucenie biegów. Ale czekam jak zrobi się nieco bardziej wiosennie. Zarazem niedługo powinnam mieć więcej czasu, bo teraz jest masakra. Ledwo na sen starcza, a to zawsze odbija mi się na odporności. Zajęć na uczelni mam w tym semestrze od groma i tego nie zmienię, ale mam teraz parę innych obowiązków ,które niebawem znikną. Dobre i to.

[...] 2 x dziennie * pobudzenie nieodczuwalne, mogę łyknąć 3 tabsy i iść spać po godzinie * potliwość lekko zwiększona * nieco większe pragnienie * apetyt praktycznie bez zmian * odbija mi się truskawkami hehe Waga leci nieco mocniej niż na samej diecie ( średnio 0.5 kg, teraz 0.75kg / tydzień ), ale ogólnie bez rewelacji, spodziewałem się większego [...]

[...] ale chyba czaje o co chodzi .Probowalam przed chwila bez obciazenia wejsc na to samo podwyzszenie nie uzywajac tylniej nogi i bylo bardzo ciezko ,tylnia noga automatycznie odbija mi sie od ziemi ,strasznie mi sie myli,musialam sie bardzo skoncentrowac ,zeby nie odbijac tylniej nogi i podciagnac cialo do gory noga,ktora jest na lawce.Bede [...]

z koncien redukcji sluszna decyzja, chudzinka jestes, nie ma co bardziej redukowac mi osobiscie awokado tez czasami szkodzi, czuje je na zoladku i odbija mi sie. Nie zawsze tak jednak jest.

[...] 60-90min po treningu - wolne wegle ->kasza/makaron/ryz Wolne Szybkie Bardzo szybkie Szybkie Wolne ze wzgledu na moj 'delikatny' zołądek na treningu nie ma zamuly nie odbija mi sie nie siedzi nic na zaladku I mam to co chcialem a raczej mialem przez pierwsze kilka tygodni -> wzrost masy miesniowej przy delikatnym podlewaniu Teraz widze [...]

Od 15 minut dochodze do siebie po rowerze. Błąd nr 1 - tran na czczo Błąd nr 2 - rower na czczo Mam wrażenie że odbija mi się wszystkim co zjadłam przez ostatni tydzień

Oczyszczanie 2/5 Bez wpadek. Za to z migreną i odbija mi sie fitolizyną więc chyba bede ją brać przed snem Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-06 17:03:13

[...] - a to mimo wszystko priorytet tego treningu. Trening po pierwszym posiłku - trochę za wcześnie, bo zwykl sataram ise jesli juztak trenuje, odczekać te 2-2,5h - wtedy nie odbija mi się łososiem %-). Plan na nastepne dni: Jutro trening push po 24h 9po 2gim posiłku a w piątek pull, - ale tez minimum pełne 24h odpoczynku - wiec po 3cium posiłku [...]

[...] żeś hardkor, mnie kurkuma śmierdzi %-) już cynamon lepiej by wszedł @-) super, dopiero co wstawiłam miskę, a już mam w niej zmiany, nie jem jajek, mam mdłości i zaczął mnie boleć brzuch, więc skończę na rosole i kawałku mięsa z tego samego garnka:-? ale chyba znalazłam winowajce bo odbija mi się.. rzodkiewką %-) idę gotować na jutro i spać #-P

[...] obciąłem węgle i wyglądało to tak: B 240g W 120g T 130g około 2600kcal Ale chyba nie służą mi tak wysokie tłuszcze, wstałem z bólem brzucha, czuję jak się wszystko przelewa, odbija mi się, także ogólnie kiepsko %-) Cały czas się zastanawiam czy to nie jest za mało przy moich gabarytach i chyba pomierzę się za tydzień i zweryfikuje. Dzisiaj [...]